エースジムで背中のトレーニング

こんにちは😆
AeeS Gymトレーナーの川口です❗️

早速ですが皆様
自分の背中を見ながら
トレーニングされた事はありますか？

ほとんどの方が無いと思います‼
僕も今までは鏡越しに見たり、人に動画を撮ってもらって
トレーニングフォームを確認
↓
トレーニング
↓
トレーニングフォームの確認 の繰り返しでした！

そんな悩みがAeeS Gymでは一発で解決します❗️

テレビモニターを見ながらトレーニングする事で
自分の筋肉が、こういう風に動いている😆😁
自分の後ろ姿はこうなっている等、実際に見ながらトレーニングする事で、
より筋肉に刺激が入りやすくなります💪

上手くテレビモニターを活用して、自分の理想とする背中を目指しましょう❗