エースジムに通った変化

確実に筋肉がつきました。今まで通っていた時までは、筋肉がつきませんでしたが、希望通りに筋肉がついてきます。

おすすめポイント

人気で予約が取りづらい時があることです。

エースジムに通った変化

1年半で10kg痩せました。またその後もリバウンドすることなく維持できています。疲れにくく、風邪をひかなくなりました。痩せた見た目と継続できていることで、自己肯定感が高まりました。

おすすめポイント

・メニューが豊富なこと。
以前別のパーソナルジムに通っていましたが、メニューが一定で飽き性の自分にはモチベショーンが低下しましたが、エースジムは多様なメニューを提案してくれるため飽きることなく、モチベーションが維持しやすいです。

・要望を聞いた上で少しきつい重量や回数を設定してくれること。
マッチョになりたいわけではないので、タフに追い込まれるのは嫌ですが良い感じの負荷目標設定のため、気がつけば目標クリアが出来、気がつけば、痩せていて、筋力がアップしており、成果につながるので継続して頑張ろうとなります。

・30分コースがあること
短時間集中の30分コースがあるのもありがたいです。

エースジムに通った変化

30代に突入して、体が重力に従い出した事がきっかけで通い始めました。半年程で以前に比べてバストアップ、ヒップアップしていることの実感があり、今も通い続けています。

おすすめポイント

自分のペースに合わせて分かりやすくトレーニングしていただけるので、通っていて全く苦じゃありません。入会手続きが無いことが、かなりオススメポイントです。約1年半通っていますが不満な点はなく、誰にでもオススメできます。

エースジムに通った変化

通わせて頂いた期間が短かったため、体的にはそこまで大きな変化はありませんでしたが、筋トレに対する苦手意識が減り、家でも筋トレに取り組もうという気持ちが増えました。パーソナルジムは初経験でしたが、思ったよりも強制感や辛さはなく、普通のジムよりパーソナルは大変そうというイメージがなくなった。

おすすめポイント

・ネットで簡単に予約が取れる。

・都度払い可能、安い、1対1だけではなく2対1でもトレーニングできる。

・自分一人ではここまで頑張れない筋トレも、トレーナーさんの指示通りに行えば頑張れる。

・トレーナーさんが優しく、褒める時はしっかり褒めてくれ、おだててやる気にさせてくれる(笑)

・機器の安全な使用方法や体の安全な使い方に気を使ってくださるので筋トレ初心者でも大丈夫。

・家にはないマシーンを使える。

・ジムが清潔でアロマの香りも良く、女子でも快適に過ごせる。

・流れている音楽のレパートリーが良く楽しい。