2018/07/09
お尻、太ももを引き締めます！
スミスマシンドンキーキック
魅力的なヒップになりたい！
そう思っている女性が多いと思います。
短期間で効果が期待できる
「スミスマシン ドンキーキック」をご紹介いたします。
ドンキーキックのメインのターゲットは「大殿筋」になります。
また、サブのターゲットとして「ハムストリング」と「大腿四頭筋」
も鍛えられます。
きゅっと上がったかっこいいお尻が手に入れば、
脚が長く見え、全身の雰囲気も変わります。
スタイルアップを目指すなら、お尻もしっかり鍛えましょう！
